السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
احب اقدم لكم أسطورة 8 سنوات رونى كولمان
هذا العملاق حصل على بطوله من اعظم البطولات اوقواها بطوله مستر اولمبيا عام 1997
وظل محتفظ بلقب على مدار 8 سنوات متاتليه لعام 2005
ثم جاء من بعده جاى كتلر واخذه منه اللقب وسوف احدثكم عنه فى الموضوع القادم وهو خاص به اسيبكم بقى ومطولش عليكوتعيشو مع الموضوع
التحميل من هنـــــــــــــــــــــا
من هنـــــــــــــــــــــــــاطبعا نفسكو تشوفو وهو بيتمرن انا جبتلكو جزء صغير من التمرين ليه وهو تمرن الظهر
التحميل من هنـــــــــــــــــــــــاتحياتى مكرم بيه
